Успокаивающий чай из шишек хмеля

Как приготовить

1. 1

   Смешать в равных количествах корни валерианы и шишки хмеля. Столовую ложку смеси залить кипятком, настоять в течение 20 минут и процедить. Пить по полстакана два раза в день или один стакан на ночь.